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setembro 25, 2017

Luteína para a mente

Muito é falado a respeito de como a alimentação pode proporcionar uma vida mais saudável e até mesmo mais duradoura. Com a intenção de especificar alimentos que retardam o envelhecimento do cérebro, cientistas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, deram um nome para a substância: luteína. Ela está presente nas folhas verdes-escuras, no ovo […]

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agosto 7, 2017

5 canais do Youtube para te inspirar a praticar Yoga

As pessoas têm buscado, cada vez mais, um momento de paz e tranquilidade no seu dia. Para quem trabalha em um escritório, busca perder peso ou tem uma rotina intensa e estressante, o Yoga pode ser uma excelente válvula de escape. E se engana quem acha que é preciso desembolsar uma grande quantidade de dinheiro […]

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agosto 1, 2017

Benefícios do sol para as crianças

Entre ficar dentro de casa usando um computador/video game, e sair para brincar no sol, grande parte das crianças e adolescentes de hoje em dia escolhem ficar com a primeira opção. Muitos pais até preferem que fiquem em casa, por temerem a violência a que são expostos todos os dias. Porém, para a saúde de […]

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agosto 1, 2017

Por que é mais fácil desenvolver depressão, ansiedade e esquizofrenia morando em grandes cidades?

A superlotação das megacidades está aumentando a cada dia. Hoje, mais da metade da população mundial vive em um grande centro urbano e, em 2050, é esperado que esse número chegue a dois terços. Mas qual o impacto que essa mudança pode trazer para nossas vidas? É possível que, mesmo com essa readaptação espacial, a […]

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julho 4, 2017

Yoga na gravidez

No período da gestação, o corpo da mulher precisa passar por diversas mudanças para a chegada do bebê. Naturalmente, o estado psicológico também pode alterar conforme essas mudanças vão acontecendo. Se pensarmos em um exercício que nos ajude a cuidar do corpo e da mente, de maneira simultânea, como ocorre na gravidez, é muito provável […]

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julho 4, 2017

Flores para…comer!

Flores para…comer! Você sabia que, além de admirar as flores em estampas de roupas ou na decoração de ambientes, você também pode admirá-las no seu prato de comida? Algumas espécies podem ser consumidas e proporcionam um visual diferenciado na hora de preparar aquele almoço especial. Antes de listarmos algumas flores comestíveis, veja algumas dicas para […]

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